Jennifer Lopez, yorgunluktan kaynaklanan panik atak hakkında açılıyor: ‘Yenilmez olduğumu düşündüm’

GettyImages 1401835317

Jennifer Lopez, kariyerinin başlarında yorgunluktan kaynaklanan bir dizi panik atak yaşadığından bahsetti.

Altın Küre adayı, uyku eksikliğinden kaynaklanan anksiyete bozukluğu yaşadıktan sonra “fiziksel olarak felç” olduğunu hissetti.

Hayran bülteninin son sayısında JLo’da52 yaşındaki şarkıcı, esenlik için uykunun önemini vurguladı.

“Hayatımda geceleri üç ila beş saat uyuduğum bir zaman vardı” dedi.

“Bütün gün sette ve bütün gece stüdyoda olurdum ve hafta sonları ıvır zıvırlar ve video çekerdim. Yirmili yaşlarımın sonlarındaydım ve yenilmez olduğumu düşünüyordum.

“Bir güne kadar bir karavanda oturuyordum ve beraberinde getirdiği tüm çalışma ve stres, zihinsel olarak iyileşmek için yeterli uyku ile birleştiğinde beni yakaladı.”

bu dolandırıcılar star, “tamamen normal hissetmekten” ve gün için planlarını düşünmekten tamamen hareketsiz hissetmeye geçtiğini söyledi.

Lopez, “Tamamen donmuştum” diye yazdı.

“Açıkça göremediğini” ve fiziksel semptomların “beni korkutmaya başladığını ve korkunun kendisini katladığını” söyledi.

“Artık bunun yorgunluktan kaynaklanan klasik bir panik atak olduğunu biliyorum ama o zaman bu terimi hiç duymamıştım” diye ekledi.

MTV Film ve TV Ödülleri-Jennifer Lopez

(2019 Görüşü)

“Aşkın Maliyeti Yok” şarkıcısının güvenlik görevlisi onu bir doktora götürdü ve doktor yaşam tarzını ciddi bir şekilde yeniden değerlendirmesi gerektiğini açıkladı.

“[The doctor] ‘Hayır, sen deli değilsin’ dedi. Uyumaya ihtiyacın var… gecede yedi ila dokuz saat uyu, kafein içmeyin ve bu kadar çok iş yapacaksanız antrenmanlarınızı yaptığınızdan emin olun'” diye devam etti.

“Bedenimin ve zihnimin sağlıklı olması için neye ihtiyaç duyduğunu görmezden gelmenin sonuçlarının ne kadar ciddi olabileceğini anladım.”

Bu dönemde Lopez ilk albümü üzerinde çalışıyordu. 6’dayaşam tarzı imparatorluğu, Altın Küre’ye aday gösterilen performansını içeren yükselen film kariyeri selenahem de ilk evliliği.

“Kendi öz bakım ihtiyaçlarımı tamamen giderdiğini” açıkladı.

O zamandan beri Lopez, “yaşlanmayı önlemeye karşı yaşlanmayı önleme” ile ilgili bir sağlıklı yaşam etiği izledi ve o zamandan beri “çok sağlıklı ve dengeli bir yaşam” sürdüğünü de sözlerine ekledi.

İyi bir gece uykusu almanın “zamanla biriktiğini” iddia ederek, “Bazen uyanıp “Vay be! Yüzümden 10 yıl kaybettim!”

Haziran ayında Lopez, MTV Film ve TV Ödülleri’nde yaptığı kabul konuşmasında, kariyeri boyunca motive edici faktörler olarak “hayal kırıklığı ve başarısızlığı” belirtti.

Yazar : admin

Avatar of admin

Check Also

Bahse girerim Bu Aussie Bakkal Testinde 50 Dolardan Az Harcayamazsınız

Bu imkansız geliyorsa, muhtemelen öyle olduğu içindir. Tüm Gönderiyi Görüntüle ›

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

organik hit - Bayilik Veren Firmalar -