Çocuk Sağlık

Bebeklerde Masaj Teknikleri ve Faydaları

Masajın bebeğe olan faydaları nelerdir?

Bebekler doğduğu anda iletişim kurabilmek için kullanabileceği en gelişmiş duyusu, “dokunma” duyusudur.  Dokunma duyusu, özellikle dudaklar, dil, kulaklar ve alında olmak üzere tüm vücutta çok iyi gelişmiştir ve bebeklik döneminde çocuğun çevresini algılamasında çok önemlidir. Bebek kendisine dokunulduğunda, kucaklandığında çevresi ile ilişki kurar ve böylece psiko-sosyal gelişimi desteklenir. Anne-babaların bebekleriyle iletişim kurmada kullanabilecekleri yollardan biri bebek masajıdır.  Masaj, bebeği hissetmek ve ona dokunmak için en uygun yoldur. Anne-baba-bebek arasındaki oyunlar, karşılıklı etkileşimde büyük önem taşır.

Bebek masajı, bebeğin bedensel ve ruhsal yönden gelişimini destekleyen, sayısız faydaları olan basit, ucuz, etkili bir yöntemdir ve aynı zamanda bir rahatlama tekniğidir. Masaj, bebeğin sağlıklı büyüme- gelişmesi, kan dolaşımının hızlanması, kas- iskelet sisteminin gelişmesi ve bağırsaklarında biriken gazın çıkarılması gibi pek çok fizyolojik yararlarının yanı sıra, bebeğin annesi- babasıyla iletişimini ve bağını güçlendiren, birlikte geçirdikleri zamanı eğlenceli ve kaliteli kılan bir zaman dilimidir.

 

– Bebeği rahatlatır.
– Güven bağı oluşmasına yardımcı olur. Anne-bebek ilişkisini güçlendirir.
– Masaj, bebeğinin uykusunu düzene sokar.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağırsak hareketlerini arttırarak gaz çıkışını hızlandırır, kabızlığı önler
– Kan dolaşımını iyileştirir ve derinin dokusunu geliştirir.
– Masaj, hazma yardımcı olur.
– Kolik ve reflüden şikâyeti olan bebekleri masaj rahatlatır.

– Doğal ağrı kesici olan endorfin hormonunun salgısını arttırarak karın, kulak, boğaz, diş ağrılarını ve aşı sonrası ağrılarının azalmasına yardımcı olur.

bebek masajı

Masaj Öncesi Ortamın Hazırlanması

Bebek masajına başlamadan önce oda ısısı kontrol edilir. 22-26 derece sıcaklık idealdir. Aynı zamanda masaj yapacağınız ortamda hava akımı olmamasına dikkat edilmelidir. Masaj havlusu, alt açma örtüsü, masaj yağı, masaj sonrası giyilecek kıyafetler gibi malzemeleri el altında hazır bulundurulması gerekir.

Başlamadan önce rahatlatıcı hafif bir müzik ya da beyaz gürültüden yararlanabilirsiniz. Bebeğin aç olmadığından emin olun. Bunun için emzirmeden sonraki 1-1,5 saat sonrası masaj yapmak için en uygun dönemdir.

Günün en sıcak saatinde, mümkünse ılık bir banyo sonrasında, güzel bir masaj, daha sonra da rahat ve kaliteli bir uykuyla bebeğiniz için rutini oluşturabilirsiniz. Bu rutin, uyku eğitimi sürecinde işinize çok yarayacaktır.

bebeklerde masaj

Bebeklerde Yüz Masajı

Parmaklarınızı bebeğinizin alnının ortasına koyun ve şakaklarına ve oradan da yanaklarına doğru hafifçe ovun. Başparmağınız ile bebeğinizin burnunu yanaklarına doğru hafif bir şekilde bastırarak ovun. En son çenesinden kulak arkalarına doğru hafifçe masaj yapın.

Bebeklerde Kol ve Bacak Masajı

Bebeğinizin kollarını kaldırıp omzundan bileğine doğru yavaşça sıvazlayarak masaj yapın. Aynı hareketi bileklerden omuza doğru ters şekilde uygulayın. Yine bebeğinizin ellerini açarak her bir parmağını ovabilirsiniz. Bacak masajı da kol masajına benzer. Bebeğinizin bacaklarını yukarı kaldırın. Kalçasından bileğine doğru hafif bir şekilde ovun. Ayak parmaklarına yapacağınız masaj ise çok hoşuna gidecektir. Başparmağınızla topuktan başlayarak parmaklara doğru ayak tabanını ovun.

Bebeklerde Karın Masajı

Karına yapılan bebek masajı, sadece rahatlamasını sağlamaz, aynı zamanda bebeğinizin sindirimine ve gaz çıkarmasına da yardımcı olur. Karın masajına ‘su çarkı’ denilen bir yöntemle başlayabilirsiniz. Ellerinizle kendinize kum çeker gibi bebeğinizin karnından bacaklarına doğru hareket edin. Masajı parmaklarınızın ucunu bebeğin göbeğinde saat yönünde soldan sağa doğru hareket ettirerek tamamlayabilirsiniz.

Sırt Masajı

Bebek masajının son aşaması olan sırt masajı sırasında, bebeğinizi bir yastığın ya da battaniyenin üzerine yüzüstü yatırın. Elleriniz yağlı olduğundan bebeğiniz tutarken dikkatli davranmalısınız. Ellerinizi bebeğinizin sırtında yan bir şekilde, ileri geri hareket ettirerek masaja başlayabilirsiniz. Daha sonra sırtında parmaklarınızın uçlarıyla küçük daireler çizin. Masajı tamamlarken bebeğinizin boynundan aşağı doğru yavaşça okşayın. Masaj bittikten sonra bebeğinizin rahatladığını gözle görebileceksiniz. Bebek gelişimi konusunda önem taşıyan bu masaj tekniklerini yeni doğan bebek bakımı için zaman zaman uygulayabilirsiniz.

 

 

Etiketler:, , , ,